Пища, которую можно есть с брекетами во рту, Tvoyzubnoy, Яндекс Дзен - Стоматология на Цветном Бульваре

Пища, которую можно есть с брекетами во рту

Какую пищу можно употреблять после того, как установлены брекеты. А что нужно ограничить, и зачем нужны ограничения в рационе, в таких вопросах нужно разобраться подробнее.

Зачем нужны ограничения

После того как человеку установлены брекеты, докторами назначаются определенные рекомендации и ограничения относительно того, что можно есть с брекетами, а что нельзя есть с брекетами. Диета после установки брекетов необходима по таким причинам:

  • Для того чтобы не повредить систему твердой пищей.
  • Чтобы исключить травмы зубной эмали.

Если брекеты повреждаются, их функция нарушается. Они или перестают работать или патология прикуса еще больше усугубляется.

Не рекомендуется питаться так, как раньше, поскольку частицы твердой пищи будут оставаться в укромных местах изделия, убрать их оттуда сложно. Поэтому питание с брекетами необходимо изменить. Так обеспечится полноценная функция установленной системы.

Можно ли есть твердые и вязкие продукты

При ношении брекетов рекомендуется ограничивать употребление таких твердых продуктов:

  • Орешки любого вида;
  • Сушки;
  • Сухари;
  • Твердые сладости;
  • Твердые фрукты.

Почему нельзя есть с брекетами такие продукты? Во время откусывания твердой пищи очень легко повредить дуги брекет-системы, а это чревато сменой направления действий упругих сил, поэтому движение зубов будет осуществляться в неправильном направлении. Также твердые продукты могут спровоцировать смещение или ослабление фиксации системы.

При брекетах также не рекомендуется есть липкие и вязкие продукты, их частицы остаются на конструкции, сложно подвергаются очищению. К такой пище относится:

  • Липкие конфеты;
  • Сыр;
  • Булочки;
  • Жевательные резинки.

Такой пищей зубы сильно загрязняются, ее частички остаются на выступах конструкции, негативно влияя на эмаль, провоцируя развитие кариеса и вызывая воспаления в деснах. И удалить их самостоятельно практически невозможно, потребуется профессиональная чистка. А жевательные резинки способны повредить дугу брекетов.

Продукты с окрашивающими свойствами

Не рекомендуется потребление блюд, которые имеют сильно окрашивающие свойства. К ним относят:

  • Яркие ягоды и фрукты;
  • Красное вино;
  • Интенсивно окрашенные напитки (соки, кофе, крепкий чай);
  • Насыщенного цвета овощи (свекла, слишком яркая морковь).

Такие правила касаются эстетической брекет-системы, которая легко подвергается окрашиванию красителями (особенно актуально для изделия из пластика). Спустя время, под влиянием окрашивающих веществ конструкция подвергается смене первоначального цвета, теряет свойства. Поскольку они являются практически незаметными во рту, под влиянием красителей их вид перестает быть эстетичным. Причем пятнами могут покрыться не только кронштейны, а и лигатуры.

Термические условия

Не рекомендуется в период ношения конструкции есть чрезмерно горячую или холодную пищу – мороженое, горячий напиток, горячие жидкие блюда или коктейли со льдом. Ортодонты советуют даже без брекетов не подвергать зубную эмаль резким перепадам температуры, а при ношении системы такая пища противопоказана. Любителям мороженого можно его предварительно слегка растопить и не кусать, а есть с помощью ложки.

Горячая пища легко повреждает эмаль, делает ее слишком чувствительной, а брекеты под влиянием высоких температур способны потерять свои свойства, их фиксация может ослабнуть.

Разрешенные продукты

По утверждениям стоматологов, строгие ограничения рациона особенно актуальны в период привыкания к постороннему предмету во рту. Питаться желательно жидкой и измельченной, пюреобразной пищей – жидкие каши, йогурты, пасты, суп-пюре, желе. Такие блюда помогут быстро привыкнуть к брекетам, не провоцируя дополнительного раздражения или болевых ощущений.

Спустя время, по мере привыкания к конструкции, рацион постепенно расширяется. Можно добавлять в меню фрукты и овощи, только они не должны быть слишком кислыми и твердыми. Орехи и сухари исключают на весь период ношения изделия. Добавляют в меню молочную продукцию, рыбу и мясо, каши, супы, мягкое печенье.

Но остаются общие правила – не рекомендуется липкие, чрезмерно горячие или холодные продукты, слишком яркую пищу.

Благодаря правильно составленному рациону питания, ношение брекетов принесет только пользу зубному ряду. При употреблении только разрешенных продуктов, конструкция полноценно будет выполнять свои функции, формируя красивый прикус.

Хотите больше публикаций? Ставьте лайк и подписывайтесь на канал

Диета для периода лечения с помощью брекетов — что нельзя есть

Коррекция прикуса с помощью брекет-системы требует от человека тщательного контроля рациона.

Это связано с тем, что некоторые продукты питания могут негативно воздействовать на элементы ортодонтической системы, приводя к ее поломке.

Это, в свою очередь, снижает эффективность лечения и увеличивает его длительность.

Кроме того, частички мягкой пищи могут проникать в промежутки между эмалью и конструкцией, способствуя скоплению и развитию в них бактерий.

Содержание статьи:

Первые дни после установки – питание

Первая неделя после того как поставили брекеты является адаптационным периодом. В это время пациент испытывает сильный дискомфорт и незначительную болезненность. Это связано с началом процесса коррекции прикуса.

В результате давления элементов системы происходит изменение плотности ткани, окружающей место соединения зуба и кости. Вследствие этого пациент может ощущать незначительное расшатывание зубов.

В процессе приема пищи чувство дискомфорта усиливается, поэтому ортодонты рекомендуют придерживаться следующих правил:

  1. Из рациона необходимо исключить твердые продукты, особенно если их необходимо раскусывать. Лучший вариант – разрезать или перемалывать в блендере фрукты и овощи с плотной структурой.
  2. От орехов, сухариков, леденцов на первой неделе необходимо полностью отказаться, поскольку они усилят ощущение расшатывания зубов и боль при жевании.
  3. Основу питания в адаптационный период должны составлять каши, пюре, супы, творожные массы, которые нет необходимости тщательно пережевывать, создавая излишнюю нагрузку на зубы.
  4. Температура пищи должна быть комфортной для ротовой полости, поскольку во время привыкания к ортодонтической конструкции происходит повышение чувствительности пародонта. Слишком горячие или холодные блюда и напитки могут усугубить ситуацию.

В адаптационный период необходимо тщательно прислушиваться к собственным ощущениям во время приема тех или иных продуктов. При усилении дискомфорта следует отказаться от употребления соответствующей пищи.

Твердая, жесткая пища

По истечении периода привыкания к ортодонтической конструкции рацион можно расширить, однако, и в это время есть определенные требования, которые необходимо соблюдать.

В первую очередь, стоматологи-ортодонты рекомендуют избегать употребления твердых продуктов. Такая пища способна привести к повреждению силовой дуги, удерживающей зубы в необходимом положении.

В результате ее поломки происходит изменение лечебной нагрузки на зубной ряд, вследствие чего моляры начинают передвигаться в произвольном направлении.

Совместимы ли брекеты и беременность и есть ли особые правила ношения.

Обсудим здесь можно ли поставить брекеты на коронки.

Чтобы брекет не отклеился

Еще одна причина необходимости отказа от твердой пищи – вероятность отклеивания брекетов, что также снизит эффективность ортодонтического лечения. Поэтому специалисты рекомендуют избегать разжевывания следующих продуктов:

  • орехи, семечки;
  • сухари, сушки;
  • мучные изделия с хрустящей корочкой;
  • жесткие виды мяса;
  • твердые яблоки и морковь, за исключением их употребления в натертом виде;
  • картофельные и кукурузные чипсы;
  • леденцы;
  • кусочки льда.

Липкие, вязкие продукты

Еще одна категория продуктов, от которых необходимо отказаться во время прохождения ортодонтического лечения – вязкая и липкая пища.

Под запретом оказываются такие продукты:

  • ириски;
  • пастила и мармелад;
  • жевательная резинка;
  • картофельные и кукурузные снеки;
  • тягучая карамель;
  • сдобная выпечка;
  • сыр.

Перечисленные продукты, в процессе употребления приклеиваются к силовой дуге, способствуя изменению ее положения. Кроме того, может происходить нарушение целостности замков и лигатур, что приводит к необходимости замены системы.

Помимо поломки ортодонтической конструкции, липкие продукты могут причинить вред зубной поверхности. Скапливаясь под элементами брекет-системы и в ее изгибах, частички пищи становятся местом обитания и размножения патогенных микроорганизмов.

Это влечет за собой активизацию образования твердого налета, развитие кариозных поражений, воспаление дёсенной ткани.

Процесс исправления прикуса в этом случае приходится приостанавливать, чтобы устранить образовавшиеся проблемы, соответственно снижается эффективность ортодонтического лечения.

Если употребление липкой пищи все же состоялось, зубы необходимо тщательно почистить, используя помимо привычной щетки, ершик, флосс либо ирригатор.

Горячая и холодная еда

Температура принимаемой пищи – еще один немаловажный фактор, который требует контроля при ортодонтическом лечении.

Резкие переходы от холодной к горячей пище оказывают негативное воздействие на зубную эмаль, что приводит к образованию микротрещин. Это происходит также в результате нагревания брекетов и длительного сохранения ими приобретенной температуры.

Кроме этого, еда слишком высокой и низкой температуры может воздействовать на клей, при помощи которого брекеты фиксируются к зубной поверхности, приводя к их отлипанию.

Одновременное употребление контрастной по температуре пищи часто влечет за собой изменение цвета брекетов с термоактивными компонентами. Это снижает эстетические свойства ортодонтической конструкции и в некоторых случаях требует ее замены.

В связи с этим стоматологи обращают внимание на такие моменты:

  • супы, бульоны и вторые блюда не должны быть обжигающе горячими – их температура должна быть комфортна для ротовой полости и эмали в частности;
  • при употреблении фруктов или ягод, извлеченных из морозильной камеры, стоит выждать некоторое время, чтобы они немного оттаяли;
  • мороженое не является запрещенным продуктом, однако, стоматологи рекомендуют снизить периодичность его употребления. По возможности желательно есть его при помощи чайной ложки, избегая откусывания от целого куска.

Почему после брекетов зубы разъехались, и что делать в такой ситуации.

Поговорим в этой публикации, можно ли курить с металлическими брекетами.

Красящие хромогены

Помимо механического повреждения брекет-системы, неправильно подобранный рацион может вызвать изменение цвета отдельных ее компонентов.

Такому влиянию сильно подвержены сапфировые и керамические конструкции, но наибольший вред наносится пластиковым моделям.

Пористая поверхность брекетов пропускает в себя мельчайшие пигменты, присутствующие в разнообразных продуктах питания. Изменение цвета претерпевают не только сами брекеты, но и лигатура, силовая дуга и фиксирующий состав.

Наибольшей окрашивающей способностью обладают химические красители, которые используются в таких продуктах:

  • сладкие газированные напитки;
  • леденцы;
  • магазинные фруктовые и ягодные соки.

Натуральные продукты также могут вызывать окрашивание эмали и элементов ортодонтической конструкции. Наибольшее количество хромогенов присутствует в свекле, репе, темных ягодах. С осторожностью следует употреблять кофе и чай, соусы темных оттенков, приправы – карри и куркуму.

Регулярное употребление перечисленных продуктов со временем придает белым брекетам серый или желтоватый оттенок, избавиться от которого можно лишь путем замены конструкции.

Употребление алкоголя также оказывает влияние на состояние зубов во время осуществления мероприятий по исправлению прикуса. Прежде всего, спиртные напитки могут содержать большое количество сахара, частицы которого оседают на поверхности зубов и ортодонтической конструкции, приводя к повышенному образованию налета и кариеса.

Кроме того, при употреблении любого алкоголя, слизистая оболочка ротовой полости становится сухой, и при взаимодействии с элементами брекет-системы может травмироваться, что увеличивает риск развития в ротовой полости различных инфекций.

Спиртные напитки могут влиять и на цвет эмали и брекетов. Частое употребление вина как красного, так и белого, способствует пожелтению пластинок, избавиться от которого без замены конструкции невозможно.


При ношении брекетов ограничиваться исключительно растительной едой не стоит. Рацион человека должен быть богат различными компонентами и минералами.

Для поддержания здоровья зубов и дёсен необходимо достаточное поступление в организм таких элементов, как магний, кальций, витамин С. Поэтому в рационе человека обязательно должно присутствовать молоко и молочные продукты, бобы, чечевица, разная листовая зелень.

Для насыщения организма витаминами, способствующими укреплению зубов и дёсен, необходимо кушать, когда стоят брекеты, фрукты и овощи. Поскольку откусывать твердую пищу не рекомендуется, можно измельчать яблоки или груши в блендере, мелко нарезать их, перетирать в пюре либо принимать в виде фрешей.

Пациентам, проходящим ортодонтическое лечение, стоит обратить внимание на цельнозерновые виды хлеба. Чтобы избежать повреждения брекет-системы, можно подвергать его недлительной тепловой обработке, после которой ломтики батона станут мягче.

От мяса также полностью отказываться не нужно, главное – выбирать маловолокнистые сорта и подвергать их длительной тепловой обработке. Рыбу можно употреблять в отварном, жареном или приготовленном на пару виде.

Во время ортодонтического лечения необходимо тщательно прислушиваться к ощущениям в ротовой полости во время употребления различных продуктов. При возникновении боли и дискомфорта, потенциально опасные продукты и блюда стоит исключить из рациона.

Процесс исправления прикуса пройдет гораздо быстрей и эффективней, если пациент будет соблюдать рекомендации лечащего врача.

Исключение из рациона опасных продуктов снижает риск повреждения ортодонтической конструкции, и минимизирует возможность развития сопутствующих заболеваний ротовой полости.

Делитесь с читателями своим мнением по поводу правильного питания при ношении брекетов в разделе комментариев к тексту.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Понравилась статья? Следите за обновлениями

Сколько же ограничений из-за них! Что можно есть с брекетами или нельзя

Если вы приняли решение установить брекеты, то необходимо знать о специальной диете, которой придётся придерживается во время их ношения. В список запрещённых продуктов входит много позиций.

Вся эта пища может повредить брекеты. Если их конструкция нарушится, то смысл длительного лечения будет потерян.

Питание в первые дни установки

Сразу после фиксации ортодонтического аппарата человек испытывает большой дискомфорт: сильная боль при жевании, давление на зубы. Появляется чувство, будто зубы стали шаткими и их сдерживают только брекеты.

Чтобы не усугубить своё состояние, врачи рекомендуют в эти дни есть исключительно мягкую и перетёртую пищу, не требующую жевания. Идеальные для этого продукты:

  • Перетёртый творог.
  • Кефир, молоко.
  • Йогурты.
  • Смузи.
  • Молочные каши.
  • Овощные и мясные пюре.
  • Крем-суп.

Такой рацион избавит от лишнего дискомфорта и сделает привыкание немного комфортнее.

Через сколько после установки брекетов можно есть?

Первый приём пищи стоматолог разрешает уже через два часа. Однако у всех пациентов организм реагирует по-разному, поэтому некоторым не хочется есть из-за боли даже целый день. Главное правило — не употреблять твёрдую пищу. А также стоит отказаться от горячего сразу после холодного и наоборот.

Что нельзя есть с брекетами на зубах

Смысл такой диеты в том, что нужно избегать продуктов, которые повредят или выведут из строя конструкцию. Поэтому если вы хотите себе красивые и ровные зубы, то придётся отказаться от следующих групп продуктов:

  • Твёрдая пища.
  • Орехи, сухофрукты.
  • Липкая пища.
  • Слишком горячая или холодная еда.
  • Продукты с агрессивными красителями.
  • Газировки.

Твёрдая пища

Дуга брекетов часто повреждается при надкусывании твёрдой пищи. Однако, самое серьёзное — меняется направление упругих сил конструкции. Из-за этого зубной ряд движется в неправильную сторону, что только навредит лечению.

А также при употреблении твёрдых продуктов брекеты в некоторых местах могут отклеиться. Когда врач ставит конструкцию, то прикрепляет её к зубам с помощью специального клея. Он прочный, но если приложить силу, больше допустимой, то брекет может отклеиться. Вы не заметите этого и если вовремя не решить проблему, то отдельные зубы не будут двигаться вместе с остальными в нужном направлении.

После установки изделий придётся отказаться на несколько лет от следующих продуктов:

  • орехи;
  • яблоки;
  • сухари, сушки;
  • сосательные конфеты;
  • кукуруза;
  • хлеб с хрустящей коркой;
  • чипсы;
  • попкорн.

Почему запрещено грызть орехи?

Сами по себе орехи очень твёрдые, поэтому при их употреблении есть риск вывести из строя брекеты. Орехи — первый продукт, который идёт в списке запрещённых. Нужно понимать, что если пренебрегать правилами, то можно навредить зубам: прикус не только не исправится, но и появятся различные пятна.

Возможна и другая неприятность — отклеится брекет. Он может остаться закреплённым на дуге, но к зубам уже прилегать неплотно. В итоге конструкция не будет выполнять свою функцию.

Липкая еда

Не сказывается на эффекте от использования изделий, но доставляет много неприятностей. Налипшие на аппарат кусочки еды выглядят крайне не эстетично. Притом их трудно удалить из брекетов. Налипание таких продуктов способно вызвать кариес и воспаление дёсен.

Фото 1. Жевательная резинка, прилипшая к брекетам. При носке ортодонтических изделий стоит избегать липкой пищи.

Даже если вы и съедите что-то подобное, сразу после этого нужно тщательно почистить зубы, чтобы удалить остатки пищи из конструкции. Однако, обычная щётка в этом деле не поможет. Чтобы хорошо вычистить брекеты и избежать появления кариеса, нужны специальные приспособления.

К липким продуктам относятся:

  • Кукурузные хлопья.
  • Мучное.
  • Сыр.
  • Сухофрукты.
  • Жевательная резинка.
  • Сладкое, нуга, ириски.

Внимание! Жевательные резинки категорически запрещены, они могут деформировать дугу и тем самым изменить направление выравнивания зубов.

Красящие продукты

Такая пища с лёгкостью окрашивает лигатуру и клей, на который закрепляется конструкция. Пищевые красители очень агрессивны.

Даже если вы поставили керамические брекеты, чтобы их не так было заметно на зубах, то кофе или крепкий чай быстро изменят ситуацию не в вашу пользу.

На саму способность изделий выравнивать зубной ряд красители никак не повлияют, но об эстетике придётся забыть.

Больше всего подвергаются окрашиванию пластиковые конструкции.

Список запрещённых красящих продуктов:

  • Крепкий чай, кофе.
  • Газировки с красителями.
  • Красное вино.
  • Ягоды и напитки из них.
  • Свёкла.
  • Шоколад.
  • Морковь.
  • Карри, куркума.
  • Фруктовые соки.
  • Соусы с добавлением томатной пасты.

Можно ли кушать шоколад во время ношения брекетных систем?

Из группы липких продуктов, запрещённых при использовании конструкции, стоит отдельно поговорить о любимой для многих сладости — шоколаде.

Помимо своих сильных красящих способностей, он обладает липкой консистенцией, его остатки очень трудно вычистить из всех «закоулков» брекетов.

Как известно, сахар быстро приводит к появлению кариеса, и если вы будете плохо очищать зубы и ортодонтическую конструкцию, то получите ровные, но испорченные зубы.

Важно! Ещё опаснее шоколад с орехами. Он остаётся на брекетах, и может сильно повредить их.

Слишком горячие или холодные блюда

Эти две крайности плохо влияют на эмаль, делая зубы намного чувствительнее. Если же принимать такую пищу во время использования брекетов, то проблем точно не избежать.

Любой стоматолог может прочитать долгую лекцию, что нельзя есть слишком горячий суп, пить горячий чай или другой напиток. Холод не менее вреден для зубов, его эмаль также плохо переносит.

Если установлена конструкция, то холодная и горячая пища может повредить и её. В брекетах есть термочувствительные детали — полимерные дуги. Из-за воздействия аномальных температур они повреждаются, что приводит к испорченности всего аппарата.

Мороженное

В памятке, которую выдают пациенту сразу после установки конструкции, говориться о запрете есть мороженое.

Дело в том, что дуга с памятью формы некорректно работает при низких температурах, поэтому при постоянном употреблении мороженого процесс выравнивания зубов тормозится.

Нося брекеты на одной или обеих челюстях, нельзя есть и другие очень холодные продукты, но мороженое из них, наверное, самое распространённое и любимое лакомство.

Справка. Многие пациенты рассказывают, что спустя год они могут иногда позволить себе съесть мороженое. Главное условие — чтобы оно не контактировало непосредственно с конструкцией.

Список других продуктов

На этом список запрещённых продуктов не заканчивается. К ним можно отнести следующее:

  • Алкоголь. Во многих спиртных напитках, например, ликёрах, настойках, содержится сахар. Он оседает на брекетах и способствует развитию кариеса. Конечно, можно тщательно вычищать конструкцию после каждого бокала, но дело это весьма трудоёмкое. Вдобавок алкоголь вызывает обезвоживание слизистой, в итоге получается сухость во рту. Если человек носит брекеты, то большая вероятность появления ранок и язвочек.
  • Газированная сладкая вода. Напитки такого рода имеют высокую кислотность, которая повреждает эмаль. Поэтому после снятия конструкции на зубах могут остаться пятна.
  • Ягоды с мелкими семенами. Зёрнышки застревают в изделиях, и выглядит это не очень аккуратно и красиво.

Важно! Жёсткие ограничения касаются только периода привыкания. Постепенно можно расширять рацион.

Брекет-диета

При ношении конструкции нужно отдавать предпочтение мягкой пище, которая её не повредит и не будет застревать между элементами.

Фото 2. Процесс чистки брекетов специальным ёршиком. После каждого принятия пищи стоит выполнить эту процедуру.

Вот примерный список разрешённых продуктов:

  • Супы-пюре.
  • Детские пюре, которые продаются в магазине.
  • Йогурты.
  • Кефир, молоко, ряженка.
  • Перетёртый творог.
  • Овощные и фруктовые смузи.
  • Тефтели и котлеты.
  • Супы с перетёртым мясом.
  • Каши: рис, гречка, перловка, овсянка.
  • Отварной и запечённый картофель.
  • Печень трески.
  • Молочные коктейли.
  • Омлеты.
  • Блины.
  • Пудинги.
  • Мягкие фрукты: арбузы, персики, бананы, сливы, абрикосы.

Справка. Старайтесь под рукой иметь ирригатор для ухода за брекетами, с его помощью вы качественно вычистите изделия после любого приёма пищи.

Как готовить еду: рецепты для тех, кто носит ортодонтические изделия

При ношении брекетов нужно соблюдать особую технологию приготовления пищи:

  • Если вы делаете котлеты или тефтели, то прокручивать мясо через мясорубку нужно несколько раз, чтобы оно стало ещё мягче.
  • Тушите на сковороде мясо или овощи на 15—20 минут дольше обычного, так они станут мягче и не нанесут системе повреждения.
  • От жареной пищи нужно отказаться: при таком способе приготовления образуется корочка, которая застревает между элементами брекетов. Притом она твёрдая.
  • Старайтесь все овощи и фрукты измельчать в блендере или просто на тёрке.
  • Если хочется кукурузу, соскребайте её зёрна с початка ножом. Сама она полезна, но процесс откусывания может навредить конструкции.
  • Всю еду режьте на мелкие кусочки, даже если она безопасна для брекетов.

Полезное видео

Посмотрите видео, в котором рассказывается, каких продуктов следует избегать при ношении брекетов.

Заключение

При ношении конструкции придётся изменить пищевые привычки: есть мягкую еду на пару или тушёную. В рационе на постоянной основе появятся суп-пюре, йогурты, кисломолочная продукция, мягкие фрукты и мелко нарезанное мясо.

Как есть с брекетами

Эти системы являются наиболее эффективными для коррекции дефектов прикуса и др. Тем не менее питание с брекетами существенно осложняется по ряду причин. После установки системы врач-ортодонт должен проконсультировать пациента, как есть с брекетами, какие продукты можно употреблять в пищу, а какие — нет, и т. п.

Питание в первые дни установки

Установка брекетов предполагает соблюдение строгой диеты. В первые дни после ее установки происходит адаптация организма, во время которой человек чаще всего испытывает дискомфорт и болевые ощущения, вызванные давлением на зубы и десны. В связи с этим у пациента может возникнуть ощущение, что зубы во время еды шатаются. Это может длиться 2-3 дня.

Употребление грубой пищи становится невозможным. Наиболее тяжелый адаптационный период наблюдается у тех, кто носит системы на обеих челюстях.

Рацион в первые дни после установки включает в себя продукты только с жидкой или мягкой консистенцией:

  • бульон;
  • суп-пюре;
  • йогурт;
  • смузи;
  • коктейль на основе молока;
  • жидкая каша;
  • творожная масса;
  • желе;
  • сок;
  • морс и т. п.

Врачи рекомендуют употреблять в этот период детское питание, т. к. оно содержит в себе много витаминов и питательных веществ. Продукт насыщает организм всеми полезными микроэлементами, а его консистенция не способна травмировать десны или нанести вред конструкции.

Кроме того, адаптационным считается период после подтягивания лигатур или замены дуг. Во время него тоже нужно употреблять только жидкую и полужидкую еду.

Питание при брекетах должно также основываться на собственных ощущениях. Если та или иная пища вызывает дискомфорт при ее употреблении, то лучше от нее отказаться.

Что нельзя есть при брекетах

Существует ряд строгих ограничений, что нельзя есть при брекетах. Прежде всего следует полностью отказаться от твердой пищи. Любая твердая еда может привести к поломке системных дуг и других элементов, после чего изменяется нагрузка на челюсть и зубы. Это приводит к самопроизвольному смещению моляров. Неподходящие продукты могут увеличить нагрузку на зубной ряд, усилить боль, спровоцировать возникновение кариеса и воспалительный процесс в деснах, повредить детали конструкции и отсоединить их от поверхности эмали.

Кроме того, необходимо следить за тем, чтобы пища имела оптимальную температуру: не была холодной или горячей.

Следует обратить внимание при ношении брекетов, что нельзя есть продукты, содержащие в себе липкие и красящие компоненты.

Твердые продукты

В период ношения этой системы придется полностью отказаться от следующих продуктов:

  • семечки;
  • сушки;
  • орехи;
  • сухари;
  • снеки;
  • чипсы;
  • сухофрукты;
  • хлеб и хлебобулочные изделия с хрустящей корочкой;
  • твердые фрукты и овощи (их можно употреблять только в переработанном виде);
  • кукуруза (початки);
  • жесткое и волокнистое мясо;
  • леденцы;
  • карамель;
  • мороженое и фруктовый лед и т. п.

Красящие вещества в продуктах

Следует избегать употребления продуктов, в которых содержатся натуральные пигменты или же искусственные красящие вещества. Они могут окрашивать эмаль и брекет-системы (в особенности пластиковые конструкции). На пластике присутствуют поры, в которые беспрепятственно попадает красящий пигмент. Это приводит к изменению цвета изделия и утрате его первоначального вида. Но это не единственное ограничение. Следует быть осторожным и при ношении следующих конструкций:

Все перечисленные виды могут постепенно менять свой цвет.

Не рекомендуется употреблять в пищу:

  1. Красные вина.
  2. Соки насыщенных и ярких оттенков.
  3. Напитки с красителями (с газом и без).
  4. Черный чай.
  5. Крепко заваренный кофе без сливок.
  6. Овощи (свеклу и помидоры).
  7. Ягоды (клубнику, малину, ежевику, чернику и голубику).
  8. Паприку.

Другие ограничения при исправлении прикуса

Список запрещенных продуктов можно дополнить следующими позициями:

  1. Шоколад с орехами. Этот десерт запрещен по нескольким причинам. Орехи могут травмировать зубную эмаль или привести к поломке и отклеиванию брекетов, а шоколад имеет свойство налипать на зубах и деталях системы, после чего его достаточно тяжело оттуда удалить.
  2. Любые газированные напитки. Из-за повышенной кислотности они негативно влияют на состояние эмали (могут окрашивать ее или обесцвечивать). Это приводит к тому, что после снятия брекетов на зубах обнаруживаются пятна.
  3. Мелкозернистые ягоды (малина, клубника и пр.). Их мелкие косточки застревают в элементах конструкции, что может повредить ее и испортить внешний вид. Удалять их оттуда тоже сложно.
  4. Попкорн, т. к. в нем могут находиться твердые зерна кукурузы.

Можно ли кушать шоколад во время ношения брекетных систем

Любой шоколад желательно полностью исключить из рациона, потому что он негативно влияет на брекет-систему. Черный шоколад может окрашивать конструкцию. Кроме того, он относится к твердым продуктам и при откусывании может вызвать ряд негативных последствий. Во время его плавления в полости рта он становится вязким и налипает на зубную эмаль и элементы конструкции. Содержащиеся в нем орешки и сухофрукты могут привести к поломке и отклеиванию брекетов.

Липкая пища

Строго запрещено употреблять липкую и вязкую пищу при ношении системы. Причина тому — налипание таких субстанций на кронштейны, дуги и лигатуру. Удалить ее оттуда будет достаточно тяжело, а оставшиеся частички могут спровоцировать процесс окисления и коррозии, что приведет к возникновению кариеса, воспалительному процессу в деснах и поломке брекетов.

Чтобы избежать таких плачевных последствий, следует исключить из своего рациона:

  • кукурузные хлопья и палочки;
  • сыр, в особенности плавленый;
  • мягкие хлебобулочные изделия;
  • нугу;
  • карамель;
  • пастилу;
  • мармелад;
  • ириски;
  • чипсы;
  • сушеные фрукты.

Такие продукты налипают на силовую дугу, изменяя ее положение. Помимо всего прочего, они могут повредить замки и лигатуры. В таком случае придется менять систему на новую.

Кроме того, эти продукты могут нанести вред эмали зубов. Они скапливаются под деталями брекетов в труднодоступных местах. Это приводит к дальнейшему размножению патогенной микрофлоры в полости рта. В результате этого на зубах образуется налет, появляется кариес, воспаляются десны, разрушается зубная эмаль.

Таким образом, для устранения негативных последствий придется приостановить лечение, что снизит его эффективность.

Если липкая еда все же попала на конструкцию, нужно срочно почистить все места ее скопления с помощью:

  • зубной щетки;
  • специального ершика;
  • флосса;
  • ирригатора.

Под отдельным запретом находится жвачка. При налипании на брекет-систему снимать ее придется в клинике с помощью специальных приспособлений и химических веществ. Самостоятельно сделать это не получится.

Привычки, от которых стоит отказаться

При хождении с брекетами на зубах придется избавиться от некоторых вредных привычек, к которым можно отнести:

  • жевание кончика ручки или карандаша;
  • обгрызание ногтей;
  • употребление алкоголя и т. п.

Многие при установке системы задаются вопросом, почему нельзя употреблять спиртные напитки. Причиной тому является высокое содержание в них сахаров и других веществ, которые плохо влияют на эмаль, образуя твердый налет на ней. Оседая на ее поверхности, они становятся причиной возникновения кариеса и изменения цвета эмали. Кроме того, частицы, осевшие на конструкции, могут привести к постепенной деформации и изменению ее оттенка.

Алкогольные напитки опасны и тем, что пересушивают полость рта, делая ее уязвимой перед воздействием различных негативных факторов. Таким образом, элементы конструкции могут травмировать десны, эмаль и слизистую оболочку ротовой полости.

Оптимальная температура пищи

Важное значение имеет температура употребляемой пищи. Ее необходимо строго контролировать во избежание негативных последствий.

Еда не должна быть холодной или горячей. Особенно опасны резкие изменения температур, потому что они приводят к микротрещинам на зубной эмали. Кроме того, конструкция может охлаждаться или нагреваться, при этом сохраняя температуру на протяжении длительного времени. В этом случае она является катализатором вредного воздействия.

Пища низкой или высокой температуры негативно воздействует на клей, который фиксирует систему на поверхности зубов. Таким образом, он может легко отклеиться.

При чередовании контрастных температур (запивание мороженого горячим кофе) конструкция может изменять свой цвет при взаимодействии с термочувствительными компонентами. Это не только влияет на ее внешний вид, но и может привести к разрушению и замене системы.

Ортодонты и стоматологи рекомендуют придерживаться таких правил:

  1. Не употреблять в пищу блюда, температура которых является обжигающе горячей. Она должна быть максимально комфортной для полости рта и зубной эмали, не вызывать неприятных ощущений.
  2. Замороженные фрукты и ягоды не рекомендуется употреблять сразу. Следует дождаться, пока они разморозятся и приобретут комфортную температуру.
  3. Употребление мороженого является допустимым, но следует делать это как можно реже. Некоторые специалисты считают, что нельзя есть мороженое при ношении брекетов, но это не так. Рекомендуется есть его с помощью ложки, отделяя небольшие кусочки. Их необходимо помещать сразу за пределами зубного ряда. Крайне нежелательно откусывать зубами целые куски от порции мороженого.

Рекомендации по чистке конструкции

Брекет-система требует ежедневного ухода и очищения. Для этого необходимо приобрести такие приспособления:

  1. V-образную щетку.
  2. Ершики.
  3. Супер-флосс.
  4. Ирригатор.
  5. Ополаскиватели для полости рта.
  6. Ортодонтический воск (для нанесения на отдельные элементы конструкции, чтобы избежать повреждения ими слизистых оболочек).

Чистку ротовой полости следует проводить не позднее чем через 10 минут после еды. Каждый зуб следует очищать не менее 10 секунд, при этом уделяя внимание каждому кронштейну и дуге. Во время процедуры нужно часто полоскать ротовую полость, чтобы удалить еду из труднодоступных мест.

Завершающим этапом станет чистка промежутков между зубами с помощью зубной нити, а затем повторное полоскание.

Что можно включать в меню

Питание при ношении брекетов должно быть тщательно продуманным. Ниже представлен перечень продуктов, которые разрешено вводить в рацион:

  • каши;
  • супы-пюре;
  • консервы из рыбы;
  • печень трески;
  • овощную икру;
  • мягкие котлеты, тефтели;
  • фруктовые и овощные смузи;
  • коктейли на основе молока;
  • суп с фрикадельками или мелко нарезанным мясом;
  • йогурт;
  • желе;
  • творог;
  • мягкие фрукты.

Зная, что можно есть при брекетах, удастся избежать множества проблем, а система будет стоять весь положенный срок.

Брекеты и жвачки, орешки, сухарики и чипсы и… мороженое!

В одной из статей я уже приводила памятку пациенту, проходящему лечение брекет-системой, где строго-настрого запрещено во время лечения употреблять жевательные резинки и ириски, халву и т.д. Не все мы слушаемся врачей, и я не исключение. Из всего списка запрещенных к употреблению продуктов, я пробовала почти все, кроме ирисок, попкорна и семечек, да и то, только потому что не очень их люблю. Сложно отказать себе в том, к чему давно привык.

Чем опасны: забивают брекет-систему и прилипают.
Вердикт: подтверждено.
И вот, я аккуратно начала пробовать есть чипсы. Было это в самом начале лечения, и было это ужасно! Во-первых, зубы болели даже от них, во-вторых, они очень сильно забили все брекеты и прилипли к зубам, пришлось скорее бежать домой чистить.

Чем опасны: перепады температур могут привести к отклеиванию брекетов и нарушению свойств дуги
Вердикт: не подтверждено.

Вторым нарушением запретов стало поедание мороженного. Я ставила брекеты в мае, как раз в самом начале сезона «мороженного и холодных напитков». Поначалу я старалась только облизывать мороженное, дабы не нарушать свойств ортодонтической проволоки. Но примерно на пятом мороженом мне это жутко надоело, кроме того стараясь кушать аккуратно я очень сильно пачкалась. И вот еще один запрет нарушен, последствий никаких: ничего не отклеилось, а дуга как и прежде выпрямляла мои зубки.

Чем опасны: может приклеиться к ортодонтической системе.
Вердикт: не подтверждено.

Следующей стала жвачка. Произошло это случайно, у меня закончились мятные леденцы, а было очень надо, и я решила аккуратненько попробовать пожевать. И вуаля! ничего нигде не застряло. Но думаю все же нужно делать это с осторожностью и не давать соприкасаться жвачке с брекетами. Ириски я вообще боюсь пробовать, потому как их и просто от зубов очистить сложно бывает, да и вообще люди из-за них даже челюсть вывихивают.

Сухарики и орешки

Чем опасны: могут привести к повреждению аппаратуры.
Вердикт: не подтверждено.

Так же я попробовала сухарики и орешки. Тоже аккуратно, чтобы не допускать нагрузки на брекет, дабы он не отвалился. (Кстати за полгода ношения у меня еще ни один брекет не отклеивался.) Единственное, эти сухарики и орешки очень хорошо застревают в щелях, образовавшихся между зубами, и их потом необходимо хорошенько вычищать.

О полезных продуктах

Яблоки, морковь, груши и т.д.
Чем опасны: очищают зубы от налета.
Вердикт: подтверждено.

Необходимо употреблять как можно больше употребление жестких овощей и фруктов, для поддержания здоровья десен и чистоты эмали. Кусать их не получается, поэтому лучше приобрести небольшой ножик. У меня вот такой:

Его мне подарил мой молодой человек, специально для использования во время лечения.

Даже порезанные на кусочки жесткие фрукты и овощи я смогла есть примерно после двух месяцев лечения, когда зубы перестали сильно ныть.

Подведем итог: ограничения в еде во время ношения брекетов не так уж и страшны. Многое из того, что запрещается ортодонтами можно кушать, но очень аккуратно.

Диета для периода лечения с помощью брекетов — что нельзя есть

Коррекция прикуса с помощью брекет-системы требует от человека тщательного контроля рациона.

Это связано с тем, что некоторые продукты питания могут негативно воздействовать на элементы ортодонтической системы, приводя к ее поломке.

Это, в свою очередь, снижает эффективность лечения и увеличивает его длительность.

Кроме того, частички мягкой пищи могут проникать в промежутки между эмалью и конструкцией, способствуя скоплению и развитию в них бактерий.

Содержание статьи:

Первые дни после установки – питание

Первая неделя после того как поставили брекеты является адаптационным периодом. В это время пациент испытывает сильный дискомфорт и незначительную болезненность. Это связано с началом процесса коррекции прикуса.

В результате давления элементов системы происходит изменение плотности ткани, окружающей место соединения зуба и кости. Вследствие этого пациент может ощущать незначительное расшатывание зубов.

В процессе приема пищи чувство дискомфорта усиливается, поэтому ортодонты рекомендуют придерживаться следующих правил:

  1. Из рациона необходимо исключить твердые продукты, особенно если их необходимо раскусывать. Лучший вариант – разрезать или перемалывать в блендере фрукты и овощи с плотной структурой.
  2. От орехов, сухариков, леденцов на первой неделе необходимо полностью отказаться, поскольку они усилят ощущение расшатывания зубов и боль при жевании.
  3. Основу питания в адаптационный период должны составлять каши, пюре, супы, творожные массы, которые нет необходимости тщательно пережевывать, создавая излишнюю нагрузку на зубы.
  4. Температура пищи должна быть комфортной для ротовой полости, поскольку во время привыкания к ортодонтической конструкции происходит повышение чувствительности пародонта. Слишком горячие или холодные блюда и напитки могут усугубить ситуацию.

В адаптационный период необходимо тщательно прислушиваться к собственным ощущениям во время приема тех или иных продуктов. При усилении дискомфорта следует отказаться от употребления соответствующей пищи.

Твердая, жесткая пища

По истечении периода привыкания к ортодонтической конструкции рацион можно расширить, однако, и в это время есть определенные требования, которые необходимо соблюдать.

В первую очередь, стоматологи-ортодонты рекомендуют избегать употребления твердых продуктов. Такая пища способна привести к повреждению силовой дуги, удерживающей зубы в необходимом положении.

В результате ее поломки происходит изменение лечебной нагрузки на зубной ряд, вследствие чего моляры начинают передвигаться в произвольном направлении.

Совместимы ли брекеты и беременность и есть ли особые правила ношения.

Обсудим здесь можно ли поставить брекеты на коронки.

Чтобы брекет не отклеился

Еще одна причина необходимости отказа от твердой пищи – вероятность отклеивания брекетов, что также снизит эффективность ортодонтического лечения. Поэтому специалисты рекомендуют избегать разжевывания следующих продуктов:

  • орехи, семечки;
  • сухари, сушки;
  • мучные изделия с хрустящей корочкой;
  • жесткие виды мяса;
  • твердые яблоки и морковь, за исключением их употребления в натертом виде;
  • картофельные и кукурузные чипсы;
  • леденцы;
  • кусочки льда.

Липкие, вязкие продукты

Еще одна категория продуктов, от которых необходимо отказаться во время прохождения ортодонтического лечения – вязкая и липкая пища.

Под запретом оказываются такие продукты:

  • ириски;
  • пастила и мармелад;
  • жевательная резинка;
  • картофельные и кукурузные снеки;
  • тягучая карамель;
  • сдобная выпечка;
  • сыр.

Перечисленные продукты, в процессе употребления приклеиваются к силовой дуге, способствуя изменению ее положения. Кроме того, может происходить нарушение целостности замков и лигатур, что приводит к необходимости замены системы.

Помимо поломки ортодонтической конструкции, липкие продукты могут причинить вред зубной поверхности. Скапливаясь под элементами брекет-системы и в ее изгибах, частички пищи становятся местом обитания и размножения патогенных микроорганизмов.

Это влечет за собой активизацию образования твердого налета, развитие кариозных поражений, воспаление дёсенной ткани.

Процесс исправления прикуса в этом случае приходится приостанавливать, чтобы устранить образовавшиеся проблемы, соответственно снижается эффективность ортодонтического лечения.

Если употребление липкой пищи все же состоялось, зубы необходимо тщательно почистить, используя помимо привычной щетки, ершик, флосс либо ирригатор.

Горячая и холодная еда

Температура принимаемой пищи – еще один немаловажный фактор, который требует контроля при ортодонтическом лечении.

Резкие переходы от холодной к горячей пище оказывают негативное воздействие на зубную эмаль, что приводит к образованию микротрещин. Это происходит также в результате нагревания брекетов и длительного сохранения ими приобретенной температуры.

Кроме этого, еда слишком высокой и низкой температуры может воздействовать на клей, при помощи которого брекеты фиксируются к зубной поверхности, приводя к их отлипанию.

Одновременное употребление контрастной по температуре пищи часто влечет за собой изменение цвета брекетов с термоактивными компонентами. Это снижает эстетические свойства ортодонтической конструкции и в некоторых случаях требует ее замены.

В связи с этим стоматологи обращают внимание на такие моменты:

  • супы, бульоны и вторые блюда не должны быть обжигающе горячими – их температура должна быть комфортна для ротовой полости и эмали в частности;
  • при употреблении фруктов или ягод, извлеченных из морозильной камеры, стоит выждать некоторое время, чтобы они немного оттаяли;
  • мороженое не является запрещенным продуктом, однако, стоматологи рекомендуют снизить периодичность его употребления. По возможности желательно есть его при помощи чайной ложки, избегая откусывания от целого куска.

Почему после брекетов зубы разъехались, и что делать в такой ситуации.

Поговорим в этой публикации, можно ли курить с металлическими брекетами.

Красящие хромогены

Помимо механического повреждения брекет-системы, неправильно подобранный рацион может вызвать изменение цвета отдельных ее компонентов.

Такому влиянию сильно подвержены сапфировые и керамические конструкции, но наибольший вред наносится пластиковым моделям.

Пористая поверхность брекетов пропускает в себя мельчайшие пигменты, присутствующие в разнообразных продуктах питания. Изменение цвета претерпевают не только сами брекеты, но и лигатура, силовая дуга и фиксирующий состав.

Наибольшей окрашивающей способностью обладают химические красители, которые используются в таких продуктах:

  • сладкие газированные напитки;
  • леденцы;
  • магазинные фруктовые и ягодные соки.

Натуральные продукты также могут вызывать окрашивание эмали и элементов ортодонтической конструкции. Наибольшее количество хромогенов присутствует в свекле, репе, темных ягодах. С осторожностью следует употреблять кофе и чай, соусы темных оттенков, приправы – карри и куркуму.

Регулярное употребление перечисленных продуктов со временем придает белым брекетам серый или желтоватый оттенок, избавиться от которого можно лишь путем замены конструкции.

Употребление алкоголя также оказывает влияние на состояние зубов во время осуществления мероприятий по исправлению прикуса. Прежде всего, спиртные напитки могут содержать большое количество сахара, частицы которого оседают на поверхности зубов и ортодонтической конструкции, приводя к повышенному образованию налета и кариеса.

Кроме того, при употреблении любого алкоголя, слизистая оболочка ротовой полости становится сухой, и при взаимодействии с элементами брекет-системы может травмироваться, что увеличивает риск развития в ротовой полости различных инфекций.

Спиртные напитки могут влиять и на цвет эмали и брекетов. Частое употребление вина как красного, так и белого, способствует пожелтению пластинок, избавиться от которого без замены конструкции невозможно.


При ношении брекетов ограничиваться исключительно растительной едой не стоит. Рацион человека должен быть богат различными компонентами и минералами.

Для поддержания здоровья зубов и дёсен необходимо достаточное поступление в организм таких элементов, как магний, кальций, витамин С. Поэтому в рационе человека обязательно должно присутствовать молоко и молочные продукты, бобы, чечевица, разная листовая зелень.

Для насыщения организма витаминами, способствующими укреплению зубов и дёсен, необходимо кушать, когда стоят брекеты, фрукты и овощи. Поскольку откусывать твердую пищу не рекомендуется, можно измельчать яблоки или груши в блендере, мелко нарезать их, перетирать в пюре либо принимать в виде фрешей.

Пациентам, проходящим ортодонтическое лечение, стоит обратить внимание на цельнозерновые виды хлеба. Чтобы избежать повреждения брекет-системы, можно подвергать его недлительной тепловой обработке, после которой ломтики батона станут мягче.

От мяса также полностью отказываться не нужно, главное – выбирать маловолокнистые сорта и подвергать их длительной тепловой обработке. Рыбу можно употреблять в отварном, жареном или приготовленном на пару виде.

Во время ортодонтического лечения необходимо тщательно прислушиваться к ощущениям в ротовой полости во время употребления различных продуктов. При возникновении боли и дискомфорта, потенциально опасные продукты и блюда стоит исключить из рациона.

Процесс исправления прикуса пройдет гораздо быстрей и эффективней, если пациент будет соблюдать рекомендации лечащего врача.

Исключение из рациона опасных продуктов снижает риск повреждения ортодонтической конструкции, и минимизирует возможность развития сопутствующих заболеваний ротовой полости.

Делитесь с читателями своим мнением по поводу правильного питания при ношении брекетов в разделе комментариев к тексту.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Понравилась статья? Следите за обновлениями

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector